Vuelve a escucharte a través de meditación, respiración, movimiento, journaling y alimentación consciente.

Comenzamos el 15 de Abril.

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¿Qué incluye?

• Una rutina diaria de 45 mins por 7 días con: respiración, movimiento, meditación, journaling o preguntas para guiar tu escritura
• Guía de alimentación por 7 días: nutrición consciente, lista de super, menú de detox diario divino y nutridor.
• 5 materiales de apoyo: afirmaciones diarias, clase introductoria para entender como funciona la energía, fact sheet o guía de chakras, rutina para despertar, rutina para antes de dormir